Se comprendre, pour se transformer et se déployer…
Dans le brouhaha permanent de nos vies, il est parfois difficile de faire le silence en soi, pour écouter notre corps, ressentir nos émotions, explorer nos pensées et en comprendre les impacts sur nos relations…
La Gestalt Thérapie permet cela ; ce temps de pause dans cette frénésie du quotidien, comme une respiration profonde pour une reconnexion totale avec l'entièreté de notre être.
Cette relation à soi est primordiale pour nous permettre de vivre pleinement notre vie, développer des relations harmonieuses et nous permettre de traverser les aléas de la vie en préservant notre équilibre .
Cette méthode de thérapie holistique et humaniste, très ancrée dans l'ici et maintenant, met l'expérience et la relation au cœur du processus de transformation.
"Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera." - Bouddha -
La Gestalt traite les thématiques telles que :
Estime de soi
Sentiment de ne pas être assez,
faire assez.
Relations humaines
Difficultés relationnelles personnelles, professionnelles, amoureuses.
Stress et anxiété
Incapacité à se reconnecter à sa paix intérieure, absence de sérénité.
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